不少人在日常体检时，发现自己血糖莫名升高，这是否意味着得了糖尿病？今天小编就为你解答。

血糖是指血液中的葡萄糖水平。葡萄糖是身体的主要能量来源，正常情况下，人体通过胰岛素来调节血糖水平，使其保持在一个相对稳定的范围内。血糖水平超过一定范围，会给人体带来一系列危害。

口服葡萄糖耐量试验是指让患者口服75g葡萄糖，观察血糖迅速升高刺激胰岛素分泌增加过程，反映其适应葡萄糖的能力。正常人在2小时血糖低于7.8mmol/l，如大于7.8mmol/l而小于11.1mmol/l为糖耐量异常，大于11.1mmol/l考虑糖尿病。如果患者在糖耐试验中，血糖仍然偏高，且伴有口渴、多饮、多尿、消瘦等糖尿病的常见症状，就可考虑为糖尿病。

• 使用血糖仪

患者可以使用家用血糖仪进行自我监测。通常在餐前、餐后两小时以及睡前进行测量。

• 记录数据

记录每次测量的血糖值，以便分析血糖波动趋势。

• 定期检查糖化血红蛋白

糖化血红蛋白可以反映过去两到三个月的平均血糖水平，是评估长期血糖控制的重要指标。

• 按时服药

遵医嘱按时服药，不可自行加量或减量。

• 定时监测

定期随访，监测控糖效果和并发症情况，让血糖，血压，血脂等各项指标在稳定范围内，延缓并发症的发生发展。

• 放宽心

心态一定健康和乐观。心态好，人不太容易生病；心态不好，应激激素和血糖激素都会升高，导致血糖失控。

• 睡好觉

睡觉是机体修复的过程，所以一定要保证睡眠质量和时间，熬夜或睡眠不佳，容易血糖飙升。

• 管住嘴、迈开腿

• 戒烟戒酒