从全世界范围看，每年共有约100万年轻人得癌症，36万因此去世。

年轻人中最常见的新发癌症是女性乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病和结直肠癌。从癌症相关死亡而言，女性乳腺癌、肝癌、白血病和宫颈癌相关死亡占比高。

不仅此项数据，以往各个肿瘤专家的研究和发言中也常看到诸如此类的说法：

年轻人得结直肠癌越来越多！

胃癌越来越年轻化！

年轻化！我国宫颈癌平均发病年龄又提前！

01、为什么越来越多的年轻人得癌症？
 
越来越差的生活习惯

玩手机、点外卖、打游戏，便利的物质条件也纵容了年轻人越来越不健康的生活习惯。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃……

久坐不运动——免疫力下降

上班一坐一整天，下班回家就躺着，久坐不运动已成为了年轻人的生活常态，也在悄悄侵袭着年轻人的身体！

有多少人在不顾一切地开发着自己的潜能，一天只吃一顿饭也不觉得饿，一天只睡三四个小时也要强撑着？

02、做到这几点，癌症离你更远！
 
每天吃有色蔬菜

预防肿瘤，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低可多吃。

多运动

最好的运动就是步行，最简单的运动也是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。

烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑，使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。

保持好心情

如果情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人的癌性格人(多数是混合型性格)，建议多参加室外活动，调整不良情绪。

定期进行健康体检

据大数据显示，20%的人患有慢性病，慢性病死亡率占86%；70%中国人有过劳死危险，76%白领处于亚健康状态。

03、以下15个症状，有可能是癌症信号。
 
如果日常生活中有出现以下症状，一定要马上做个体检：

1、不明原因消瘦，不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医；

2、频繁发烧或感染；

3、体虚乏力，睡眠休息充足仍感觉虚弱和疲劳；

4、喘息、气短、咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌；

6、腹胀腹痛，莫名腹胀应当心卵巢癌，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆；

7、长期烧心，长期感觉烧心应排查是否是胃酸过多所致，再排查患上食管癌及肝癌的可能性；

8、大便异常，肠癌患者大便次数多且有解不干净的感觉，大便也不成形；

9、吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感；

10、出现黄疸，皮肤或眼白突然发黄；

11、异常肿块，乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块；

12、皮肤新斑点或黑痣变化，皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈、结痂但易出血，应当心皮肤癌；

13、盆腔或下腹疼痛，有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状；

14、异常出血，便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状，女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状，吐血、咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌，过度淤血或出血不止可能是白血病症状；

15、持续莫名疼痛，持续一周以上时，应尽快查明原因。长期腹痛可能是大肠癌症，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。

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