说起糖尿病，很多年轻人可能都觉得这是中老年人才得的病，离自己还很远~

其实近得可怕！在我们国家，每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病患者；每 3 个成年人中就有一个糖尿病前期，也就是糖尿病的后备军。

而其中 18-39 岁人群的患病率逐年上升，已经是 20 年前的 4 倍，可见越来越多的年轻人也患上了糖尿病。

经常吃外卖、喝奶茶、久坐不动的你，说不定，已经被糖尿病「盯」上了！！！

吃糖=糖尿病？

众所周知，糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。

糖尿病的发病原因很多，比如遗传因素、环境因素都在糖尿病的发生中起着重要作用。因此，单独某一个因素在糖尿病的发病中所起的作用是非常小的。

如果没有遗传、环境等多种因素的参与，只是服用过多的糖，是不会导致糖尿病的。

虽然吃糖跟糖尿病没有直接的关系，但是，有研究发现，经常喝甜饮料、吃糖、饮食里含糖过多均可导致肥胖，进一步加重胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险，也就是说更容易得糖尿病。

因此，我们仍然需要注意，糖的摄入控制在合理的范围内。

糖尿病可引起哪些器官损害？

糖尿病也被称为「不死的癌症」！一旦发生就无法根治，从确诊到死去那一刻，终身都要活在它的阴影之下。如果长时间内血糖控制不满意，经过约数十年的时间可引起全身各重要器官的损害。

1.大脑血管病

如冠心病、脑血管病、肢体动脉硬化等。

2.肾脏

如糖尿病肾病，早期表现为微量白蛋白尿（尿白蛋白／肌酐比值为30~299μg/mg),晚期表现为大量蛋白尿甚至肾衰竭尿毒症。

3.眼睛

最严重的是糖尿病性视网膜病变，是失明的主要原因；其他还可导致视网膜黄斑病、白内障、青光眼等。

4.神经系统病变

如肢端感觉异常、排汗异常无汗、少汗、多汗、腹泻、便秘等。

5.糖尿病足 因血管和神经病变导致足部溃疡、坏疽，是截肢致残的主要原因。

因此糖尿病患者应定期检查以上器官功能，早期发现并发症，防止病变进展影响机体功能。